Coaching

Individuelles Coaching für nachhaltige Veränderung und persönliches Wachstum

In einem sicheren und achtsamen Raum begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr innerer Klarheit, Stabilität und emotionaler Freiheit. Lösen Sie sich von alten Mustern und entdecken Sie neue Perspektiven und Möglichkeiten für ein erfüllteres Leben - Schritt für Schritt, in Ihrem eigenen Tempo.

Je nach Ihrer Zielsetzung unterstütze ich Sie dabei, mehr emotionale Stabilität, mentale Stärke und innere Resilienz zu entwickeln. Mit einem ganzheitlichen Ansatz und vielseitigen Techniken wie Hypnose, Achtsamkeitstraining, Atemarbeit, Visualisierung und mentalem Training – individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt – helfe ich Ihnen, Herausforderungen bewusst zu meistern und negative Glaubenssätze und Denkmuster nachhaltig zu lösen.

Emotionale Power: Lernen Sie, Ihre Emotionen bewusst wahrzunehmen, zu steuern und konstruktiv zu transformieren. Dadurch gewinnen Sie mehr innere Balance und stärken Ihre emotionale Widerstandskraft.

Mentale Power: Gemeinsam entwickeln wir Ihre mentale Stärke, um einschränkende Denkmuster zu lösen und Ihren Fokus auf positive, förderliche Gedanken auszurichten. So schaffen Sie die Basis für mehr Klarheit und Selbstvertrauen.

Starke Resilienz: Ich unterstütze Sie dabei, Ihre innere Widerstandskraft zu stärken und mit schwierigen Situationen gelassener umzugehen. So können Sie Herausforderungen als Chancen betrachten und mit innerer Stabilität darauf reagieren.

Buchen Sie hier Ihr kostenfreies Erstgespräch

Was ist Coaching?

Coaching ist ein Prozess der zielgerichteten Unterstützung und Reflexion, in dem Sie Klarheit gewinnen, Ihre Stärken entfalten und konkrete Schritte zur Erreichung Ihrer persönlichen und beruflichen Ziele entwickeln.
Wie sieht der Ablauf aus?

Das kostenfreies telefonische Erstgespräch dauert ca. 15 Minuten. In dieser Zeit besprechen wir Ihr individuelles Anliegen und Ihre aktuelle Herausforderung. So kann ich beurteilen, ob mein Coaching die richtige Unterstützung für Sie bietet. Wenn es für beide Seiten stimmig ist, vereinbaren wir einen Kennenlerntermin gerne vor Ort für ein ausführliches Strategiegespräch. Im Kennenlerntermin haben Sie die Gelegenheit, Ihr Thema umfassender zu erläutern. Ich stelle Ihnen gezielte Fragen, um die optimale Strategie für Ihr Coaching zu entwickeln und erkläre Ihnen, wie ich methodisch vorgehe. So können Sie prüfen, ob dieser Weg für Sie stimmig ist. Ihr Coachingprozess kann direkt nach dem Kennenlerntermin starten. Ich begleite Sie mit meinem strukturierten Schritt-für-Schritt-Ansatz. Während des gesamten Prozesses stehe ich Ihnen zur Seite – per Mail für Fragen jederzeit erreichbar und in schwierigen Situationen auch telefonisch, um Sie bestmöglich zu unterstützen, Ihre Ziele zu erreichen und nachhaltige Veränderungen zu schaffen.
Für wen ist das Coaching geeignet?

Mein Coaching ist für Menschen geeignet, die mentale und emotionale Stärke aufbauen, negative Denkmuster oder Glaubenssätze lösen und mehr Klarheit, Energie und Leichtigkeit in ihr Leben bringen möchten. Es richtet sich an Personen, die persönliche Herausforderungen meistern, ihre Resilienz stärken oder sich weiterentwickeln wollen – sei es im beruflichen, privaten oder auch spirituellen Bereich. Egal, ob Sie einen gezielten Veränderungsprozess anstreben, Stress besser bewältigen oder mehr Balance und Zufriedenheit in Ihrem Alltag finden möchten, mein Coaching bietet Ihnen individuelle Unterstützung auf Ihrem Weg zu nachhaltigem Wachstum und innerer Stabilität.
Für wen ist das Coaching nicht geeignet?

Mein Coaching ist nicht für Menschen geeignet, die akut unter schweren psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen oder Persönlichkeitsstörungen leiden, die eine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung erfordern. In solchen Fällen empfehle ich, zuerst professionelle medizinische oder psychotherapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Ebenfalls ungeeignet ist es für Menschen, die eine schnelle Lösung ohne Bereitschaft zur aktiven Mitwirkung oder eigenverantwortlichen Umsetzung suchen. Mein Coaching setzt Offenheit für persönliche Entwicklung, Veränderungsbereitschaft und das Interesse voraus, aktiv an der Gestaltung des eigenen Lebens mitzuwirken.
Wieviele Termine brauche ich?

Die Anzahl der benötigten Termine hängt von Ihrem individuellen Ziel und Thema ab. Für spezifische Anliegen wie die Verbesserung der Stressbewältigung oder der Fokussierung genügen oft wenige Sitzungen (häufig 3 bis 5 Termine). Bei tiefergehenden oder komplexeren Themen, die langfristige Veränderungen erfordern, kann eine regelmässige Begleitung über mehrere Wochen oder Monate sinnvoll sein. Zu Beginn erarbeite ich gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Plan, um Ihre Ziele effektiv und nachhaltig zu erreichen.
Wie lange dauert eine Sitzung?

Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Die genaue Dauer kann jedoch je nach Thema und individuellen Bedürfnissen variieren.
Mit welchen Kosten habe ich zu rechnen?

Der Preis für das Coaching richtet sich nach Ihrem individuellen Thema und Ihrer Zielsetzung. Daher kann ich Ihnen leider keinen pauschalen Preis nennen. Die optimale Gestaltung Ihres Coachings bespreche ich gerne ausführlich mit Ihnen im Rahmen des Strategiegesprächs. Dabei nehmen wir uns die Zeit, uns kennenzulernen und herauszufinden, was Sie brauchen, um Ihr persönliches Ziel mit Klarheit, Energie und Leichtigkeit zu erreichen.